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Épidémie et confinement : ressources utiles pour notre santé mentale

Épidémie et confinement : ressources utiles pour notre santé mentale

L'épidémie que nous vivons et le confinement associé ont un impact sur notre santé mentale. Psycom recense sur cette page, régulièrement actualisée, des ressources utiles pour vous aider à faire face à la situation, prendre soin de votre santé mentale et de celle des autres. (Mis à jour mercredi 1er avril)

Prendre soin de sa santé mentale : Comment faire face aux incertitudes et à l'anxiété en période d'épidémie et de confinement

Se protéger des fausses informations : Comment trouver des informations fiables sur l'épidémie et écarter les fake news qui augmentent l'anxiété

Aider les enfants : Comment leur parler de l'épidémie pour les rassurer et les amener à comprendre les contraintes du confinement

Aider les patients, les personnes en situation de vulnérabilité et les soignants : Comment trouver des ressources adaptées à chaque personne

Développer l'entraide et la solidarité : Comment trouver des ressources d'entraide et de solidarité pour surmonter une telle période

Pour en savoir plus : Comment mieux comprendre la santé mentale, les troubles psychiques et mieux y faire face (brochures Psycom)